진짜 사랑을 경험할 수 있는 애착유형 테스트와 성인애착유형검사 알아보아요~~

애착유형 테스트 해봅시다. 진짜 사랑을 경험하는데 도움되는 성인애착유형검사 알아보아요.

사랑이란 단어만 들어도 설렘이 느껴지는데요. 사랑을 잘 하기 위해서는 우리가 꼭 알아야 하는 것이 있습니다.

바로 '성인애착유형'인데요. 성인애착유형은 심리학적 관점으로 바라본 사랑의 형태입니다. 성인애착유형을 잘 파악하고 자신이 어떤 유형에 해당하는지 이해함으로서 사랑을 잘 실천할 수 있습니다. 자신의 유형을 쉽게 파악하기 위해서 '성인애착유형검사'가 있는데요. 애착유형 테스트를 하기 전에 어떤 유형이 있는지 먼저 알아 봅시다.

성인애착유형검사에 적용되는 성인애착유형에는 크게 4가지가 있습니다. 안정형, 불안형, 회피형, 혼란(불안+회피)형이 있습니다. 단어만 들었을 때 이해가 잘 안 될텐데요. 하나씩 알아 보겠습니다.

성인애착유형검사 결과에 나오는 유형 첫 번째는 안정형 입니다. 안정형은 상대에게 버림받을까봐 불안해하지 않습니다. 연인과의 친밀감을 즐길 줄 알아요. 상대방의 감정을 잘 이해하고 갈등이 생기더라도 잘 해결합니다. 융통성 있는 사람이기 때문에 연애를 안정적으로 합니다. 안정형 애착에 있는 사람을 만나면 편안함을 경험하게 됩니다.

성인애착유형검사 결과에 나오는 유형 두 번째로 불안형 입니다. 불안형은 상대가 자신에게 관심과 애정을 주지 않을까봐 항상 불안해 합니다. 상대의 행동을 필요 이상으로 심각하게 받아들이고 의심하고 불안해 합니다. 이런 자신의 불안감을 해소하기 위해서 상대방에게 연락을 자주 합니다. 상대방이 항상 어디에 있는지, 무엇을 하고 있는지 알고 있어야 불안감이 조금이나마 해소됩니다. 항상 이렇게 해소하기 때문에 불안형 애착을 갖고 있는 사람은 인간 관계 유지에 상당히 많은 에너지를 쏟아부어요. 부정적인 생각이 머릿 속에 끊임없이 떠오르기 때문에 머리가 아프기도 합니다. 부정적인 생각에도 잘 휘말리죠.

성인애착유형검사 결과에 나오는 유형 세 번째는 회피형 입니다. 불안형과 반대로 다른 사람과 관계가 가까워질수록 자신의 영역이 없어진다고 생각합니다. 일정 거리를 두는 것을 선호해요. 상대와 너무 가까워지면 불편함을 느끼기 때문에 거리를 두기 위해서 무의식적으로 노력합니다. 참고로, 불안형과 회피형이 연애를 하게 되면 불안형 사람은 항상 회피형 사람에게 서운함을 느낍니다. 자신을 사랑하지 않는다고 착각하는 경우가 많습니다. 반대로 회피형 사람은 불안형 사람이 자신을 너무 집착한다고 착각합니다. 

마지막으로 성인애착유형검사 결과에 나오는 유형 네 번째는 혼란형입니다. 말 그대로 굉장히 혼란스러운 사람입니다. 회피형과 불안형을 동시에 갖고 있습니다. 상대와 깊이 친해지는 것을 어려워 합니다. 너무 가까워지는 것을 싫어하고 그렇다고 너무 멀어지는 것을 두려워 해요. 매번 자신의 감정이 뒤바뀌면서 하루는 정말 가까워지고 싶어하고 또 하루는 상대방과 멀어지려고 합니다. 회피형과 불안형을 둘 다 갖고 있는 사람과 연애하는 것은 개인적으로 추천하지 않습니다. 

애착유형 테스트 결과가 어떻게 나오는지 크게 4가지 유형으로 알아봤는데요. 다시 언급하자면 안정형, 불안형, 집착형, 불안과 집착형이 있습니다. 4가지 유형으로 나눴지만 사람이라면 누구나 불안을 느끼기도 하고 집착을 느끼기도 하는데요. 이런 그래프로 자신이 불안형 요소가 얼마나 있는지 회피형 경향이 얼마나 짙은지 파악할 수 있어요.

애착유형 테스트를 보기 전에 저의 과거를 먼저 짐작해봤는데요. 저는 과거에 타인에 대한 기대가 매우 낮았고 저 자신에 대한 기대가 비교적 높았습니다. 타인에 대한 기대가 매우 낮았다기 보다는 관심이 없었어요. 제 관심분야에만 꽂혀 있었습니다. 그래서 사회성이 비교적 낮은 편이었어요. 이때 저는 불안형 사람과 연애를 종종 했었는데요. 집착하는 모습에 질려했던 기억이 있네요...

현재는 안정형 애착으로 성장했습니다. 특별한 경험과 계기로 회피형에서 벗어나게 됐어요. 단번에 안정형 애착으로 성숙해진 것은 아닙니다. 특별한 경험으로 회피형으로 살면 안 되겠다고 인식했고 서서히 성장하기 시작했어요. 그래서 타인에 대한 관심과 기대를 과거에 비해 굉장히 많이 높였어요. 그와 동시에 자신에 대한 관심과 기대를 높였구요.

이게 저만의 착각일 수 있으니까 애착유형 테스트를 해봤어요. 성인애착유형검사 테스트는 구글링을 통해서 쉽게 할 수 있었어요. 저는 검색란에 '애착유형 테스트'를 기입했습니다. 

저는 구글링 했을 때 가장 먼저 위에 뜨는 주소 '성인애착유형 테스트'로 들어가서 검사를 시작했습니다. 화면 첫 페이지는 위 사진처럼 시작하기 버튼이 보였어요.

성인애착유형 테스트 첫 질문은 위 사진처럼 상대방을 얼마나 의식하는지 묻는 질문이었는데요. 저는 '전혀 그렇지 않다'를 체크하고 다음 문항으로 넘어 갔습니다. 

총 36문항이 있는데요. 36문항을 체크하는데 5분 정도 소요된 것 같아요. 저는 36번까지 체크하고 제출하기 버튼을 눌렀습니다.

성인애착유형검사 테스트 결과가 나왔는데요. 확실히 회피점수와 불안점수가 굉장히 낮게 나왔네요. 과거에 회피성향이 매우 높은 것을 감안하면 정말 많이 좋아진 것을 알 수 있어요. 그리고 불안감은 과거에도 잘 안 느꼈는데 현재에는 더 안 느껴서요. 불안점수가 상위 98.0%가 나온 것 같네요.

애착유형 테스트 결과, 저는 안정애착에 속해 있어요. 앞서 보여준 그래프에서 자기긍정과 타인긍정에 속해 있는 것을 한 번 더 확인했네요. 저는 비교적 쉽게 다른 사람들과 정서적으로 가까워지는 편이고요. 저는 상대방에게 의지하든 상대방이 저에게 의지하든 편안하게 느끼는 편입니다. 그리고 저는 혼자서 지내든 다른 사람들이 저를 받아주지 않는다고 해서 걱정하지 않아요. 

저는 태어났을 때부터 안정형 애착유형에 속한 사람은 아니었어요. 앞서 언급했지만 저는 과거에 회피형 애착유형에 속한 사람이었습니다. 그러나 어떤 계기로 인해 안정형 애착으로 서서히 성장할 수 있었어요. 제가 안정형 애착으로 성장한 뒤에 연애를 해봤어요. 

이때 당시에 만났던 상대방은 불안형 애착에 가까웠습니다. 마음 속에 상처가 많아서 상대방이 항상 자신을 떠날까봐 불안해 했어요. 저는 애착유형 테스트를 해봤었고 애착유형 4가지를 파악했고 저 자신이 회피형에서 안정형으로 성장했기 때문에 상대방을 충분히 받아줄 여유가 있었습니다. 상대방의 마음 속 상처를 함께 치유해 나갔는데요. 그 결과, 상대방도 안정형으로 성장하게 됐습니다.

이런 경험을 통해서 안정형 애착을 갖고 연애를 하는 것이 얼마나 행복한지 알게 됐어요. 연애 뿐만 아니라 인간관계가 정말 편안해졌어요. 여러분들도 애착유형 테스트를 통해서 자신이 어떤 애착유형에 해당되는지 파악해보시고 회피형, 혼란형, 불안형에 있다면 안정형으로 성장하길 바랍니다 :)

성인애착유형검사 테스트는 구글링으로 쉽게 할 수 있습니다~